高考冲刺期考生怎样科学饮食？
来自： 2020-06-22
对于不少家长和考生来说，最近关注的都是有关高考的话题。面对高考这场人生的大战役，高考考生在充当战士冲锋陷阵的同时，家长们更是积极充当军师，既要照顾到孩子精神上的需求，更要时刻关心他们身体的情况和变化，全方位为自己的孩子出谋划策。
高考冲刺阶段，考生尽量不要刻意改变平常的饮食、生活习惯。6月17日，国家级营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良建议，在高考冲刺和考试阶段，广大考生要遵循合理膳食、营养均衡的原则，做到食物新鲜、卫生、多样，烹调方法则以煮、炖、闷、氽等易消化方法为主，要避免吃得过饱，少吃油炸、油煎食物，避免对胃肠道刺激。绝对禁止食用变质与不卫生的食物，以免吃坏肠胃。
此外，针对大部分考生晚上复习到很晚，大脑处于紧张兴奋状态，影响睡眠的情况，唐细良建议家长不妨在晚间给孩子加一些牛奶、面包、鸡蛋等食物，在补充营养的同时，还可起到安神的作用。保持住健康的饮食方式，合理补充营养，确保充足优质的睡眠质量，积极的应考心态，这些都是影响高考成败的因素。唐细良表示。
最新高考资讯、高考政策、考前准备、高考预测、志愿填报、录取分数线等
高考时间线的全部重要节点
尽在微信公众号
【高考冲刺期考生怎样科学饮食？】相关文章：
- 与“高考冲刺期考生怎样科学饮食？”相关推荐
考试期的饮食有什么基本原则？ - 不必特意改变食谱
- 高考期间高三生饮食注意事项
“高考食谱”来了，这些要少吃 
盘点各国学生 考试过后的疯狂庆典 
考生最宜进补的九大营养品一个也不能少
与“高考总复习”相关推荐
网友关注
福建：关于做好2017年普通高校艺术类专业招生省级统一考试工作的通知
关于印发《江西省2017年普通高校招生艺术类专业统一考试大纲》的通知
网友关注视频
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
新闻 2019 5.9万余考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
精品推荐
- 2021高考一轮复习已经开始! “10大弊病”和“8大雷区”要避开
- 新高三生：2021高考一轮复习这么准备，等于一只脚迈过一本线！
- 2021高考一轮复习马上开始，你想要的各科复习方法都在这里！
- 2021年高考作文题预测：守本心，见真我，何惧未来？
- 2021年高考作文题预测：拉近与真相的距离
- 2021年高考作文题预测：稳住压舱石，把“中国饭碗”牢牢端在自己手上
- 2020年高中名校模拟高考作文预测题：乐于奉献从我做起
- 解析往年高考作文题助考2020年高考作文：用三板斧为演讲稿写作增色添彩
- 2020年高中名校模拟高考作文预测题：自信让人美丽
- 2020年高中名校模拟高考作文预测题：莫言监考才真诚 疫考自会鉴人心
分类导航
- 大学招生简章
- 高校招生简章
- 大学招生计划
- 院校动态
- 高校面对面
- 高考新鲜事
- 军校动态
- 军校生条件
- 军校大学
- 国防动态
- 国防生招生简章
- 国防生报考技巧
- 师范院校报考技巧
- 师范生资讯
- 师范院校概览
- 小语种动态
- 小语种专业介绍
- 小语种招生简章
- 飞行员招生
- 美术高考信息
- 美术高考试题
- 美术生招生简章
- 成人高考信息
- 成人高考试题
- 院校介绍
- 高职高专
- 专业大全
- 新增专业
- 专业介绍
- 专业解读
- 专业与就业
- 专业与薪酬
- 志愿填报
- 报考技巧
- 填报指导
- 志愿案例分析
- 志愿填报时间
- 高考录取查询
- 各地录取动态
- 各地录取查询
- 大学录取动态
- 大学录取查询
- 高考
- 各地高考
- 高考录取分数线
- 各省高考分数线
- 大学录取分数线
- 专科录取分数线
- 高考招生政策
- 高考考试时间
- 高考报名
- 高考体检
- 军训
- 各地资讯动态
- 示范高中资讯
- 新高一指南
- 高中课改
- 校园晒图
- 视频
- 高一学习问题
- 高二学习问题
- 高一语文学习方法
- 高一数学学习方法
- 高一英语学习方法
- 高一物理学习方法
- 高一化学学习方法
- 高一生物复习方法
- 高一地理复习方法
- 高一历史复习方法
- 高一政治复习方法
- 高二语文复习方法
- 高二数学复习方法
- 高二英语复习方法
- 高二物理复习方法
- 高二化学复习方法
- 高二生物复习方法
- 高二地理复习方法
- 高二历史复习方法
- 高二政治复习方法
- 话题
- 天下杂谈
- 联赛课堂
- 联赛讲座
- 名师点评
- 联赛成绩
- 互动交流
- 竞赛学生分享
- 联赛专题
- 数学联赛题库
- 数学联赛动态
- 数学联赛辅导
- 数学联赛知识
- 物理竞赛题库
- 物理联赛动态
- 物理竞赛辅导
- 物理联赛知识
- 化学竞赛题库
- 化学竞赛动态
- 化学竞赛辅导
- 化学联赛知识
- 生物联赛题库
- 生物联赛动态
- 生物联赛辅导
- 生物联赛知识
- 信息学联赛题库
- 信息学联赛动态
- 信息学联赛辅导
- 信息学联赛知识
- 竞赛联赛知识
- 祝福
- 快乐寒假
- 开学周记
- 高中生活
- 校花校草
- 留学信息
- 最新通知
- 论坛精华
- 空间精华
- 查字典在线
- 好书推荐
- 老师说
- 高考作文点评
- 高考作文真题
- 高考英语作文真题
- 高考作文资讯
- 高考作文技巧
- 高考满分作文
- 2013年高考满分作文
- 2012年高考满分作文
- 2011年高考满分作文
- 2010年高考满分作文
- 2009年高考满分作文
- 2008年高考满分作文
- 2007年高考满分作文
- 2006年高考满分作文
- 2005年高考满分作文
- 2004年高考满分作文
- 2003年高考满分作文
- 2002年高考满分作文
- 2001年高考满分作文
- 2014年高考满分作文
- 高考零分作文
- 2013年高考零分作文
- 2012年高考零分作文
- 2011年高考零分作文
- 2010年高考零分作文
- 2009年高考零分作文
- 2008年高考零分作文
- 2007年高考零分作文
- 2006年高考零分作文
- 2005年高考零分作文
- 2004年高考零分作文
- 2003年高考零分作文
- 2002年高考零分作文
- 2001年高考零分作文
- 2014年高考零分作文
- 高考优秀作文
- 2013年高考优秀作文
- 2012年高考优秀作文
- 2011年高考优秀作文
- 2010年高考优秀作文
- 2009年高考优秀作文
- 2008年高考优秀作文
- 2007年高考优秀作文
- 2006年高考优秀作文
- 2005年高考优秀作文
- 2004年高考优秀作文
- 2003年高考优秀作文
- 2002年
- 2001年
- 2014年
- 2015年高考满分作文
- 2015年高考零分作文
- 2015年高考优秀作文
- 2016年高考满分作文
- 2016年高考零分作文
- 2016年高考优秀作文