怀孕34周

发育指标

发育重点

宝贝的头现在朝下了，这样的姿势起码会维持1-2个星期呢 宝宝的免疫系统正在发育呢，等他闯出妈妈肚皮，就能用强壮的体魄抵挡可恶的病菌了。他现在可能已经停留在头向下的姿势了，但跟入盆是不一样的噢，这个姿势他要维持1-2个星期。如果你是双胎妈妈，就只有一个宝宝能够保持头向下的姿势，而另一个可能是在周围配合着了。

胎儿技能

瞧那个皱巴巴的小老头 本周宝宝的皮肤皱巴巴的，并且由于ta又长大很多，你会发现宝宝的动作越来越缓慢了，彷佛是一个皱巴巴的小老头呢。

胎动胎位

到34周，胎动在10次/小时左右 随着胎儿的快速增长，他的活动空间也越来越小，胎动也变少了。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧，眼睛时开时闭。 这周宝宝的头部已进入骨盆 这周宝宝的头部已进入骨盆，如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。

遛弯的时候，老太太预测我快生了 本周的某个晚上，吃完晚饭去遛弯的时候，有个老人家指着你的肚子说：应该快生了吧。你很诧异，随后对方解释说：看你的肚子，都已经下去了。没错，老人家简直火眼金睛，本周宝宝基本上都会入盆，子宫底会跟着下降，你的内脏稍稍获得一点空间。

产检时遇到不顺也要淡定再淡定，要相信宝宝噢 这个星期要去产检，如果医生告知你，小家伙的胎位不正或者脐带绕颈了，对你的打击肯定是相当大吧，尤其是对一直想顺产的你！事实上，有些宝宝一直到出生也只是浅入盆状态，脐带绕颈两周正常顺产的妈妈也大有人在，所以你一定要淡定淡定再淡定噢！回头多跟宝宝聊聊，让他乖乖的，不要再调皮乱跑了。

营养饮食

到孕晚期，孕妈妈的腹部越来越大，消化功能也继续减退，更加容易引起便秘。因此，孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以开始吃一些了，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。

营养补充

孕晚期，更要注意维生素AD的摄入，维生素D能够促进钙的吸收，与胎儿的体格和智力发育息息相关，而更重要的是，这个阶段，是胎宝宝肺部发育成熟的关键期，在这个阶段，胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸，因此对宝宝出生后的健康至关重要，而国外研究表明：孕期体内的维生素A水平会关系到胎宝宝的肺部发育。

准爸充电

又是发挥你父爱的时候了，亲爱滴老公，这个礼拜陪着我去产检吧！这个时候的宝宝特别调皮呢，他们会玩自己的脐带，我好担心医生会说宝宝脐带绕颈了，所以你陪着我去吧。如果宝宝真绕颈了，你记得多跟他聊天啊，赶紧让这小捣蛋斯文点，别总是这么爱玩，赶紧乖乖绕出来。

情绪安抚

老公，你要时常关注我的情绪呢，一定要鼓励我勇敢面对分娩。你要做好自己的工作安排，我还想你陪我去医院，生宝宝的时候，你一定要在身边呢，不然我会害怕的。为了宝宝和我，你也要参加医院产科门诊举办的孕妇课哦，掌握孕期保健知识、胎教和分娩知识。

1、适当活动不能间断：不少准妈妈怕宝宝出现早产，在34周以后往往会整天躺在床上养胎，这样的做法不但对宝宝顺利出生没有帮助，反而会造成准妈妈由于缺乏锻炼，在生产过程中出现体力不支。只要医生检查宝宝生长情况正常，准妈妈可做些能帮助顺产的动作，为生产做好充分的身体准备吧。

2、皮肤变得很敏感：准妈妈要细心呵护敏感皮肤，清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

3、妊娠晚期不宜久站：长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站。可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。

4、胎儿监测：准妈妈要多注意宝宝的活动情况，每天都要数胎动，定期到医院做胎儿检测也是必要的。

1、胎位不正：这一周大部分的胎宝宝都已经是头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。如果你检查出胎宝宝还没转头，一定要在医生的建议下，采取措施纠正，因为胎位是否正常关系到你能否正常分娩，但切记不要自行去矫正，这会有一定的危险。

2、防止便秘：这一周你可能会有便秘的问题，记得要多吃玉米，蔬菜水果等富含粗纤维的食物，这有助于肠道排便哦。

3、保证休息：这一周你的疲惫感还是很强，挺着硕大肚子的你走两步路都会觉得很吃力。这周你不单是要保持良好的作息规律，而且尽量不要太劳累，不要等有疲惫感了才去休息哦。

4、要不要保存脐带血：你可能还不知道，脐带血的移植对于白血病的治疗有一定的意义，所以现在你可以考虑要不要保存宝宝的脐带血。

5、再做一次B超检查：这一周建议你再做一次B超检查，检查胎儿的头位、腹围、四肢骨径线，检查胎盘会不会过早老化，羊水量是否正常还有脐带血流参数。

产检提示

孕34周需要做B超吗？ 孕34周产检的时候，医生做了常规的血压、宫高、腹围、体重等的检查之后，会根据胎位情况判断是否要求孕妈妈去做B超。一般情况下，宝宝已经是非常明确的枕前位，就不用做这个B超啦。因为孕36周还有一次B超，医生将会帮胎儿估重，然后建议你最适合的分娩方式。

对话胎教

随内容逐渐提高音量 34周的宝宝能分辨各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”。所以准爸准妈要坚持跟胎儿对话，不但会让宝宝认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。对话要用平静的语调开始，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不要一下子发出高音惊吓了胎儿。

音乐胎教

勇敢放歌培养乐观心性 到了孕晚期，孕妈妈身体上的负担带来的精神压力越来越大，情绪难免浮躁。你可以放声唱歌，用歌声平复心中的焦虑，这种方法能够培养宝宝乐观的心性哦。

1、怀孕34周感冒怎么办？

多喝水，多休息，尽量不吃药，如果实在没办法要用药，不可盲目用药，先咨询医生。

2、怀孕34周吃补血药好不好，对胎儿有影响吗？

这个是可以的，都是补充微量元素的，对胎儿有好处。补血其实就是补充铁的元素，补充维生素适量都是没有问题的，一般医生的建议都是安全的。

3、请问怀孕34周时胎动的次数一般是多少啊？

在正常的情况下，胎动每天约30--40次。不过，在24小时内，胎动的次数并非是固定不变的。一般来讲，每天上午，在8点--12点时胎动较均匀，以后逐渐减少；下午2点--3点时，胎动最少；到了晚上8点～11点钟时，胎动次数最多。

4、请怀孕34周，连续一小时无胎动是否异常？

胎动是胎儿肢体对子宫壁的冲击力。一般胎动每小时约3～5次，妊娠周数越多，胎动越活跃，但至妊娠未期胎动渐减少。