怀孕4周

发育指标

发育重点

受精卵分裂后形成两个帮派咯：
在第3周末，受精卵又移居别处了，这次是到子宫内膜，他会继续在这里形成很多的小细胞，这些小细胞团会形成两个帮派A、B。帮派A以后会发育成小宝宝，所以他们需要被帮派B好好保护着；你别说，俺们帮派B可有用了，以后可是大名鼎鼎的胎盘噢，还会成为脐带、羊膜等，承担着给小宝宝提供营养的重任！

大姨妈不来宝宝来了，划算！屁颠颠去做B超吧。好孕了？！OK，现在开始你可以尽情撒娇卖萌蹂躏老公了，昨天想要的那款项链没批经费？是时候了，你懂的！

留意怀孕信号。大姨妈没按时光顾，并且小腹时不时微微胀痛，乳头也有轻微刺痛？好吧，这些其实都是腹中的TA在向你发出讯号：亲爱的妈妈，我已经在你身体里安家啦！

你的情绪已经悄悄影响着宝宝了
现在你刚刚受孕，可能还没有察觉到宝宝的来临呢，但是你的精神状态已经在悄悄影响着小宝贝了。别说不提醒你，怀孕以后遇事要想开些、豁达些，如果你的精神不振、情绪低落，宝宝也会跟着你发愁呢。

营养补充

怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

营养饮食

恭喜你升级做准妈妈，现在是一人吃两人补了，如果之前没有补叶酸的话，那么现在到孕3个月前都要吃叶酸了。饮食均衡的前提下，也要更加精细了，煮、蒸、炒、炖的烹饪方法最合适。贫血的孕妈可适当食用些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物；易感冒的孕妈可适当食用些黄芪、人参、西洋参等；脾胃不好的孕妈妈，可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

准爸充电

老公，你太不关心我啦！哼，我很生气，后果很严重！我绝对不会告诉你你可能要当爸爸啦！你想补偿我？行！现在马上去买一支早孕试纸给我，条式、笔式的都给我买回来。用尿尿做试验的神圣工作就交给你啦，别笨手笨脚的，让尿液超过了箭头哦，会影响结果的！现在，快看看，有几条线出现！啊，老公，试纸条上端和下端均有色带出现了，我们真的有宝宝啦！

情绪安抚

老公，如果这周你看到我没有精神，老要睡觉，还老觉得冷，只要求你抱抱我，你千万不要以为我是感冒了，傻傻的带我去看医生。这些症状，是孕早期的正常反应哦，这说明我们的“造人计划”成功啦！我的肚子里已经有一个小宝宝了，属于我们的小宝贝哦。

1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。可以通过预产期工具来准确的计算出你的预产期。

2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。

3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧！孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。

4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。

1、补充叶酸：叶酸可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形，现在，你需要补充比常人更多的叶酸，你可以多食用一些绿色蔬菜，补充孕妇专用的叶酸片是最直接的补叶酸方法。

2、乳房胀痛：由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，从现在起持续整个孕早期，你都会感觉乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。

3、先兆流产：整个孕早期对于胎宝宝来说是个危险期，如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建议进行保胎工作。不过，你也不必过于担心，大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的，保持心情舒畅很重要。

4、注意平衡饮食：这时候的你，需要合理摄取多种营养素，以及其他一些必需微量元素。你要尽量选择新鲜的天然绿色食品，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，咖啡因对胎儿会有不良的影响，你应少喝含咖啡因的饮料。

5、计算预产期：刚发现怀孕，你可能最想知道宝宝会在什么时候出生。只要记下自己最后一次月经的时间，就可以知道你的预产期哦：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。

情绪胎教

让你和宝宝的心情向快乐出发 知道自己怀孕后，你可能会感受到成为一个母亲的优越感与自豪感，但平静过后，你可能会陷入一种茫然或担忧的状态。其实，孕妈妈的心态会影响将来宝宝的性格，所以，这时候你的首要任务就是让心情向快乐进发，培养稳定、恩爱的夫妻感情和良好的心理坏境，切实保护孕育初期的胎儿。

音乐胎教

欢快的乐曲促进胎儿神经系统发育 怀孕前3个月，是胎儿长脑子的关键期，所以，无论你做什么，都可能会给胎儿的大脑发育带来深远的影响。孕妈妈平时多听一些欢快的乐曲，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，既可以让孕妈妈摆脱压力，保持身心舒畅，还可以对胎儿神经系统的发育有很大的影响。

1、怀孕第四周感冒对胎儿有影响吗？

怀孕早期患有感冒，对胎儿有一定的影响，但是影响的程度无法预测。建议你最好到正规医院专科，在医生的指导下，选择对胎儿影响较小的药物，进行规范系统的治疗。

2、怀孕第四周吃什么维生素？

维生素B、C、E是可以吃的。叶酸属于维生素B族的一种,你要搞清楚你吃的维生素B里面叶酸的含量，不可过多，否则再和你的吃叶酸片加起来，有超量的可能。

3、怀孕四周应该注意些什么？

1、防止流产。不要提拉重物，不要干重活，更不应该有性生活。2、饮食调整，爱吃什么吃什么。孕妇还未到呕吐的时间，赶紧吃吧。一般40天以后呕吐，反映开始严重，直到3个月，当然人与人是不同的。多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，吃鱼肉可以。吃核桃，大枣，蘑菇等食物有好处，少吃或不吃油炸食品，更不应该吃有防腐剂的任何东西，譬如：罐头，火腿，方便面等等。3、禁止核辐射，不玩电脑，看电视离远点，最好不要随身携带手机。自己出门把它放在包里，来电话时不要马上去接，如果你必须带它的话。4、不要去人多的地方，容易传染疾病，多在户外走对身体有利。

4、怀孕四周有什么样的症状？

1、月经过期。如果月经一向规律，近期有过性生活在应来潮的日期没来月经，这时应想到可能是怀孕了。2、小便频繁。妊娠后生殖器充血压迫膀胱，可引起小便次数增加。3、乳房变化。在妊娠第一月末，乳房可有胀感和轻微疼痛。4、早孕反应。常见的恶心、呕吐、食欲不好、疲乏、嗜睡等。

5、怀孕四周能做B超检查吗？

45天做B超比较好.B超观察也能看得到的.如果确诊怀孕了.医生会建议你做个孕产档案的.妊娠早期（1-3个月）：B超，化验（血型、甲肝、乙肝、丙肝、梅毒、肝肾功能、血尿常规、Torch）

6、怀孕四周叶酸片的用量是多少？

应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。